Vous aussi, vous avez déjà eu envie de vivre l’automne comme dans une série ?
Vous savez, ces journées où l’on se promène dans un village entouré d’arbres orangés, où l’on rentre chez soi pour préparer un gâteau pendant qu’une playlist douce résonne dans la cuisine… avant de terminer la journée sous un plaid devant Gilmore Girls. Dans la vraie vie, évidemment, il y a aussi les lessives, les mails auxquels il faut répondre, les enfants à préparer, les courses et les journées où il pleut au mauvais moment.
Mais finalement, romantiser sa vie ne consiste pas à rendre son quotidien parfait. C’est simplement apprendre à regarder autrement ce qui est déjà là. Et je trouve que le Hygge nous y aide énormément.
Faire de l’ordinaire quelque chose de spécial
On attend souvent le week-end, les vacances ou une occasion particulière pour faire quelque chose qui nous fait plaisir. Mais pourquoi ? Un mardi soir peut aussi devenir un joli souvenir. Allumez une bougie pour dîner. Sortez votre jolie vaisselle même si vous mangez une soupe. Mettez une playlist que vous aimez pendant que vous cuisinez. Prenez votre café dans votre mug préféré plutôt que de l’avaler debout entre deux choses à faire.
Cela paraît insignifiant, mais je crois profondément que ce sont ces détails qui changent notre perception du quotidien.
Observer vraiment l’automne
L’automne nous offre gratuitement une décoration absolument incroyable.
Les feuilles changent de couleur, la lumière devient dorée, les températures fraîchissent et cette odeur particulière de terre humide revient. Essayez de faire une promenade sans autre objectif que celui d’observer. Ramassez quelques feuilles. Regardez les champignons. Prenez des photos. Écoutez le bruit de vos pas. Et si vous vivez en ville, cherchez l’automne ailleurs : sur les étals du marché, dans les arbres d’un parc, dans les vitrines ou simplement dans cette lumière de fin de journée qui change.
Se créer une bande-son d’automne
Je trouve que la musique a un pouvoir incroyable pour donner une ambiance à un moment banal. Créez-vous une playlist spéciale automne et lancez-la lorsque vous cuisinez, travaillez ou rangez la maison. Et oui, vous avez parfaitement le droit de vous imaginer dans le générique de votre propre série pendant que vous allez acheter du pain !
Transformer les petits plaisirs en rituels
- Le chocolat chaud du dimanche après-midi.
- La première soupe de potimarron.
- La soirée film du vendredi.
- La balade en forêt lorsque les feuilles commencent à tomber.
- Le gâteau préparé un jour de pluie.
Lorsque l’on répète ces petits moments chaque année, ils deviennent des traditions. Et les traditions créent des souvenirs.
Faire une liste des choses que l’on veut vivre
Pas une to-do list supplémentaire ! Une liste d’envies.
Notez dix petites choses que vous aimeriez vivre avant la fin de l’automne : regarder un film précis, aller en forêt, cuisiner des cinnamon rolls, visiter un vide-grenier, inviter des amis pour une soirée jeux… Puis glissez quelques-uns de ces moments dans votre agenda. Parce que si l’on attend d’avoir le temps, il y a de fortes chances que ce temps n’arrive jamais.
Accepter aussi les journées imparfaites
Romantiser son quotidien ne signifie surtout pas devoir être heureuse en permanence. Il y aura des journées fatigantes, des mauvaises nouvelles, des disputes, des enfants grognons et des tartes qui brûlent. Le Hygge ne consiste pas à transformer la vie en catalogue Pinterest.
Il nous rappelle simplement qu’au milieu d’une journée compliquée, il peut encore y avoir une tasse chaude, un appel à quelqu’un qu’on aime, une couverture douce ou cinq minutes de silence. Et parfois, c’est déjà beaucoup.
Alors cet automne, essayez peut-être de regarder votre quotidien avec un peu plus de tendresse. Votre vie n’a pas besoin d’être extraordinaire pour être belle. Il suffit parfois de remarquer ce qui l’est déjà.
Alicia
